Roczne podsumowania
Ostatniemu miesiącowi roku nierzadko nadaje się szczególne znaczenie. Ma na to wpływ nie tylko okres...
Nostalgia
Zapach wilgoci, mniej ogrzewające promienie słońca, zapach cynamonu, czekolady, ciasta ze śliwkami, znana melodia w...
Magiczne myślenie
Kolejnym ciekawym mechanizmem obronnym jest tzw. magiczne myślenie. Jest to przekonanie, że nasze myśli, działania,...
Walcz lub uciekaj...
Dziś o mechanizmie ewolucyjnym „walcz lub uciekaj”, dotyczącym reakcji na zagrożenie i gotowości do obrony,...
Dalej o odpoczynku...
Czasem zdarza się tak, że sami nadajemy swojemu życiu zbyt duże tempo. Uczono nas, że...
Dobrostan poprzez kontakt z naturą
W poprzednim felietonie pisałam o przestrzeni, która może stanowić dla nas pozytywne źródło relaksu. Dużo...
Odpoczynek w przestrzeni
Wielu z nas chętnie wybiera się w podróż, by z zaciekawieniem poznawać nowe miejsca, architekturę,...
Życie po czterdziestce
Przychodzi taki czas, że przerzucanie włosów na głowie z miejsca na miejsce, nie ukryje już...
Depresja maskowana
Depresja maskowana (ukryta, atypowa) to podtyp depresji, niewyodrębniony jako samodzielna jednostka chorobowa w klasyfikacji chorób....
Obraz siebie
W pewnej mierze nasze cele i postanowienia zależeć mogą od naszego postrzegania rzeczywistości, oceny bieżącej...
Cele noworoczne. Metoda SMART.
Na początku roku można dostrzec więcej osób na siłowni, basenie, zajęciach fitness, więcej osób rozpoczyna...
